Sağlığınızı koruyacak ve yatak odanızda altın çağı başlatacak yöntem: Kegel Egzersizi

Erkeklerdeyse bu egzersizler; penise giden kan akımını iyileştirerek daha sert ve uzun süren ereksiyonlar yaşamaya yardımcı oluyor ve cinsel birleşmeden alınan haz artıyor. Aynı zamanda daha fazla kan akışı olduğu için penisin daha büyük hissedilmesini sağlıyor.

Kegel egzersizlerini yapma mantığı her iki cinste de aynı olmakla birlikte arada ufak farklılıklar bulunuyor. En önemli noktaysa; doğru kası bulmak!