Türk Psikologlar Derneği: İntiharı önlemek için herkese düşen görevler var

Türk Psikologlar Derneği, peş peşe meydana gelen intihar vakaları üzerine açıklama yaptı. Derneğin Twitter hesabından yaptığı açıklamada şu ifadelere yer verildi: "Özellikle ebeveynlerinin umutsuzluğuna ve yıkıcılığına kurban edilen çocuklar canımızı çok yaktı. Her ne kadar derin bir üzüntü içinde olsak da geldiğimiz bu noktada intiharın nedenlerini düşünmek ve önlenmesi yönünde çalışmalarımızı yoğunlaştırmak zorundayız.

İntihar düşüncesinin ortaya çıkması ve eyleme dökülmesi arasında geçen sürede kişiye yardımcı olmak ve intiharı önlemek çoğunlukla olanaklıdır. Ancak burada bir zorlukla karşılaşırız. Bu çaresizlik ve umutsuzluk içindeki kişiler genellikle yardım alabilecekleri kaynaklara ulaşmaya çalışmazlar ve içlerine kapanırlar. Yine de intihar düşüncelerine kapılan hemen herkes, çevresine bu düşüncelerle ilgili bazı sinyaller verir."

Türk Psikologlar Derneği, intihar düşüncesi olan kimselerin vereceği sinyallere dikkat çekti. İşte o maddeler...

* İntihar etmek istediğini söylemek,
* İntihar edenlerden övgüyle söz etmek,
* İntiharla ilgili planlar yapmak,
* İntihar ve ölüm konularıyla takıntılı bir şekilde ilgilenmek, bu konularla ilgili konuşmak,
* Ölümü yüceltmek ve bir çözüm olarak görmek,
* Yakın aile bireylerinde intihar eden kişilerin bulunması,
* İntihar yöntemlerini araştırmak,
* Sık sık çaresizlikten söz etmek,
* Sosyal etkileşimlerden belirgin bir şekilde uzaklaşma ve içe kapanmak,
* Sürekli üzgün olmak ve günlük işleri bile yapamaz hale gelmek,
* Yoğun kafa karışıklığı, sorunlardan başka bir şey düşünememek,
* Hayatın anlamsızlığını sıklıkla vurgulamak,
* Artık hiçbir şeyin önemi olmadığını düşünmek ve söylemek,
* Ekonomik zorluklarla artık başa çıkamadığından yakınmak,
* Kimsenin yardım edemeyeceğine inanmak,
* Yakınlarla vedalaşma/helalleşme konuşmaları yapmak,
* Yaşanan sorunlarla ilgili yoğun bir suçluluk duymak,
* Yaşanan sorunların artık çözülemeyeceğine inanmak,
* Yardım tekliflerini reddetmek,
* Çevredekilere ve hayata karşı öfkeli olmak,
* Olan bitene tamamen kayıtsız kalmak.

Türk Psikologlar Derneği Başkanı Doç. Dr. Okan Cem Çırakoğlu

İntihar için risk oluşturabilecek etkenler

Dernek, intihar için risk oluşturabilecek faktörleri de şöyle sıraladı:

- Daha önce intihar girişiminde bulunmuş olmak,
- İntiharda kullanılacak araç gerece ulaşmada kolaylık (silahlı olması, ilaçlara erişim kolaylığı gibi),
- Kronik hale gelen ekonomik sorunlar,
- Kronik hale gelen ilişki sorunları, çatışmalı ayrılıklar,
- Sosyal destek kaynaklarının azlığı (örneğin, aileyle kronik küslük, arkadaşlarla yoğun çatışmalar),
- Beklenmedik yakın kaybı, tecavüz, savaş, saldırı gibi travmatik yaşantılara maruz kalmak,
- Depresyon, madde bağımlılığı, kronik yas gibi psikolojik sorunlar,
- Medyada intiharla ilgili haberlerin yoğunlaştığı dönemler,
- Ekonomik kriz dönemleri,
- Savaş, çatışma, terör ve toplumsal huzursuzukların arttığı dönemler,
- Zorunlu göç yaşama, dışlanma ve ayrımcılığa uğramak.

"Herkesin yapabilecekleri olduğu konusunda bilgilenin"

Türk Psikologlar Derneği açıklamasına şöyle devam etti: "İntiharın ciddi bir toplumsal sorun olduğu ve bu konuda herkesin yapabilecekleri olduğu konusunda bilgilenin. Güvenilir ve bilimsel kaynaklardan bilgi edinmeye çalışın. Sosyal medya üzerinden intihar davranışını olumlu gösterebilecek veya intiharı biz çözüm olarak onayladığınızı belirten paylaşımlarda bulunmayın. Devlet kurumlarının ve sivil toplum kuruluşlarının bu konudaki çalışmalarına katılarak destek olun.

Bu noktada sosyal devlet ilkesine her zamankinden daha fazla ihtiyaç olduğunu hatırlatmak isteriz. Eğitim ve sağlık hizmetlerine kolay ulşaım, sağlıklı ve doğal yaşamın tahrip olmadığı bir çevre, çatışma yerine uzlaşma ve diyaloğun hakim kılındığı demokratik bir ülke, her türlü sorunda olduğu gibi intiharı önlemede de olmazsa olmazdır. İntiharı önlemek, sadece bireysel düzeyde kişilere müdahale etmekle olanaklı değildir. Kişiyi içinde bulunduğu çevreyle ele almak ve toplumun refah düzeyini yükseltmek psikolojik sağlıklılık açısından son derece önemlidir. Devletin vakit kaybetmeden sivil toplum kuruluşları ve meslek odalarıyla işbirliği içinde, özelde intiharı önleme, genelde ise psikolojik sağlıklılık konusunda daha etkili çalışmalar yapması gerekmektedir."