Zeynep Sever Demirel'den tavsiyeler

Zayıflamak isteyenlere 8 tavsiye
1. Kilo vereceğinize kendinizi şartlandırıp inandırın.

2. Sizi motive edebilecek Instagram hesaplarını takip edin. Spor videolarını izleyin.

3. Başkalarını kıskanarak zayıflamaya çalışmayın, negatif enerji nedeniyle başaramazsınız.

4. Saat 18.00’den sonra bir şey yemeyin. Geç kahvaltı ve akşamüstü olmak üzere 2 öğün yeter.