Emziren anne nasıl zayıflar? - Emziren anne nasıl kilo verir?

Emziren anne nasıl zayıflar? Sorusu Doğum yapan kadınlar tarafından oldukça merak edilen bir konu. emziren anne nasıl zayıflar, emziren anne nasıl kilo verir? Sorularının cevaplarını sizler için derledik.

Yanlış beslenme, stres, kirli hava, radyasyon, sigara dumanı, vücut kremleri, makyaj malzemeleri gibi sebeplerden vücudumuzda biriken toksin detoks ile vücuttan atılır. Vücuttan zehirli atıkların ve toksinlerin atılmasına detosks denir. Bu zehirli atıklar ve toksinler vücuttan atılamadığı zaman serbest radikallerin tesiri altında kalır. Detoks ile bu ekiden de kurtulabileceğiniz gibi ve hızlı ve sağlıklı bir şekilde de kilo verebilirsiniz.

Vücuttan atılamayan toksinler kan dolaşımını yavaşlatır, osijen ve besin maddelerinin hücrelere ulaşımı zorlaşır. Ayrıca bu durum iltte sivilce, siyah nokta, egzama vb cilt sorunlarına, ödeme, şişkinliğe ve şişmanlamaya, kilo vermenenin zorlaşmasına da sebep olabilir. Bu içeriğimizde detoks ile emziren anne nasıl zayıflar, emziren anne nasıl kilo verir? sorularını cevaplayacağız.

Emziren anneler için iki günde iki kilo verdiren Ayran Detoksu

Gerekli malzemeler

4 yemek kaşığı nohut
4 yemek kaşığı bulgur
4 yemek kaşığı yeşil mercimek
2 salatalık
1 kase yoğurt
Su

İki günde iki kilo verdiren ayran detoksu nasıl yapılır?

Yapılışını anlatacağımız İki günde iki kilo Ayran Detoksu tarifi 1 gün yetecek kadardır.

Önceden haşladığımız nohut, bulgur, yeşil mercimeği bir kadın içerisinde bir kase yoğurt ile karıştırıyoruz. rendelediğimiz iki salatalığı haşlayıp yoğurtla karıştırdığımız malzemelerden 4 kaşık atarak karıştırılır ve üzerine bol su koyup iyice karıştırılır. Sabahları en geç saat 9-10 gibi kahvaltı etmeye dikkat edin. bir dilim kepek ekmeği bir haşlanmış yumurta bir kalıp peynir ve bol yeşillik ile kahvaltınızı etmeniz önerilir. Daha sonra hazırladığımız İki günde iki kilo verdiren ayran detoksunu iki saat arayla bir kase tüketmeniz gerekir. Akşamları ise en geç saat 9-10 gibi İki günde iki kilo verdiren ayran detoksu ile kapanışı yapabilirsiniz. İki günde iki kilo verdiren ayran detoksuna tercih ederseniz pul biber ve nane katabilirsiniz. Hem tok kalmanızı sağlayacak hem de zayıflamızı sağlaycak bu detoksu iki gün üst üste deneyebilirsiniz bu detoksun etkisini artırmak için günlük 1,5-2 litre su içmeyi ihmal etmeyin.

Anne sütünü artıran, emziren anneleri zayıflatan detoks suyu

Gerekli malzemeler

1 kabuk tarçın
1 taze zencefil
1/2 (yarım) elma
1 çay kaşığı tane biberiye
1 çay kaşığı tane kimyon
İsteğe göre limon suyu

Yukarıda listelediğimiz malzemeleri geceden 1 litre su içerisen katarak yarım saat boyunca kaynatıyoruz. Rengi koyulaştığı zaman altını kapatarak içindeki malzemeleri çıkarmadan beklemeye bırakınız. Geceleri yatmadan önce 1 çay bardağı Sabhaları kalkınca aç karnına 1 su bardağı içebilir ve kalanını da gün boyunca belirli aralıklarla tüketebilirsiniz.

NOT: Limonu geceden atmanız acımsı bir att verebilir. Bu yüzden limonu sabah kalkınca eklemeyi tercih edebilirsiniz.

Anne sütünü artıran, emziren anneleri zayıflatan dereotlu yoğurt tarifi

Gerekli malzemeler

2 yemek kaşığı dereotu
1 çay kaşığı keten tohumu
1 kase yoğurt

Derotunun anne stünü artırdığı bilinmektedir. Emziren annelerin sütünü artıracak ve zayıflamasını sağlayacak bu tarifin akşam üzeri saat4-5 gibi tüketilmesi önerilir. yukarıda listelediğimiz malzeemeler karıştırılarak tüketilen Anne sütünü artıran, emziren anneleri zayıflatan Dereotlu Yoğurt tarifi hem tok tutuyor hem de anne sütünü artırıyor.

Emziren anneleri zayıflatan maden suyu detoksu

Gerekli malzemeler

1 litre su
1 tatlı kaşığı elma sirkesi
1 şişe doğal maden suyu
Yarım limon veya portakal veya greyfurt
İsteğe göre taze nane

Yukarıda listelediğimiz malzemeler bir sürahi içerisinde karıştırılır. 5 saat bekletildikten sonra gün içerisinde aç veya tok karnına 1 bardak tüketilebilir. Emziren anneler de bu detoksu tüketebilir.

NOT: Emziren anneler bu tarifi bir iki gün denerken kendilerini test etmeli ve olası bir yan etkide kesinlikle bırakılması gerekmektedir.

Emziren anneleri zayıflatan tarçınlı süt tarifi

Gerekli malzemeler

1 bardak light yada yarım yağlı süt
1 çay kaşığı tarçın

Sütü tervih ettğiniz ısıya kadar ısıtıp içerisine 1 çay kaşığı tarçın eklenir. Dilerseniz içerisine bir miktar şeker de katılarbilir. Yatmadan 2 saat önce içeceğiniz bu karışım emziren annelerin zayıflatmada yardımcı olur ve sindirim sisteminizin gece boyunca çalışmasını sağlar.

Emziren anneleri zayıflatan ceviz suyu tarifi

1 adet ceviz içi
1 bardak normal ısıda su

Bir bardak su içerisine koyacağınız bir adet ceviz içini sabaha kadar bekletiniz. Sabahları aç karnına bu su içilir ve cevizler yenir.

Yukarıda verdiğimiz Emziren anneleri zayıflatan detokslarının vücuda faydaları

Vücudu toksinlerden zehirli atıklardan temizler.
Gaz ve şişkinlikleri giderir.
Hasar görmüş hücreler onarılır.
Bağışıklık sistemi güçlenir.
Kan dolaşımının hızı artar.
Enerji seviyeniz yükselir.
Organları yıpranmış olan sindirim sisteminizi dinlendirir.
Ödem atmak kolaylaşır.
Cilt daha parlak, gergin ve canlı bir görünüme bürünür.
İnce kırışıklıklar azalır.