Çıplak Uyumak ile İlgili öğrenmemiz gereken 11 bilgi
Çırılçıplak uyumanın sağlık yönünden vücudumuza etkilerini sizler için derledik.
1. Çıplak uyumak insanı daha derin bir uyku haline sokabilir.
Amsterdam Üniversitesi'nden bilim insanları, gece boyunca yükselen vücut ısısının insanın uyanmasına sebep olduğunu tespit etti. Cilt sıcaklığını düşük tutmanın en kolay yolunun ise çıplak uyumak olduğunu ortaya çıkardılar.
Bunların yanı sıra pijama giymek, vücut hareketlerini kısıtlar. Çıplak uyurken insan üzerinde kırışan giysilerin etkisi yerine, daha rahat bir istirahat edebilir.