Ülkede eyalet eyalet yerel saatlerde değişiklikler oluyor ve zamanı takip etmek zorlaşıyor. Genel olarak yerel saat uygulamalarına ilişkin tartışmalar her yerde yapılıyor
Gün ışığına maruz kaldığında vücudumuz bizi uyandırmak için
bir miktar hormon salgılar. Karanlık olduğunda ise sakinleşmek ve uyku moduna
geçmek için başka hormonlar salgılanır.
Bu basit mekanizmayı yok sayıp, bedenlerimizi keyfi zamanlara göre planlarsak sağlığımızı riske atmış oluruz. Uyku bozuklukları, birçok psikolojik ve biyolojik rahatsızlığın temelinde yatıyor.