5 adımda libidonuzu yükseltin - Sayfa 6

Kalitesiz-düzensiz uyku alışkanlıkları ve gece hayatı hormonal dengenin bozulmasına yol açmaktadır. Az uyuduğunuzda, hormonlar dengesizleşir ve zaman içinde cinsel isteğinizi kaybedebilirsiniz.

6 10
 
5 adımda libidonuzu yükseltin - Sayfa 7

Alkol özellikle kadınların libidosunu önemli oranda azaltmaktadır.

7 10
 
5 adımda libidonuzu yükseltin - Sayfa 8

Stres ile baş etme yöntemleri ile ilgili profesyonel destek alabilirsiniz.

8 10
 
5 adımda libidonuzu yükseltin - Sayfa 9

Bazı içeceklerin de afrodizyak etkisi olduğu bilinmektedir. Örneğin elma suyunu kimyon ve tarçın ekleyerek içebilirsiniz.

9 10