Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa…

Uzmanların araştırmaları sonucunda alarm sesine uyanmak istemeyenlerin sonu kötü…

Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 1

Amerikan Wall Street Journal (WSJ) gazetesinde köşe yazarlığı yapan davranış bilimcisi Profesör Dan Ariely, sabahları alarmı kurup uyandıktan sonra biraz daha uyumanın, kişiyi gün içerisinde daha yorgun yaptığını belirtti.

1 7
 
Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 2

Uzun zamandır uyku alışkanlıkları üzerine araştırmalar yapan Ariely, sabahları saati kurup uyandıktan sonra tekrar yatmanın vücuda hiçbir katkısının olmadığının altını çizerek, “Fazladan 5,10 ya da 20 dakika uyumanın bizi gün içerisinde daha dinç tutacağını sanıyoruz.

2 7
 
Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 3

Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

3 7
 
Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 4

Alarmın çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en doğru yöntem olduğunu vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha fazla uyuyayim diye kendimizi yorgun yapıyoruz.

4 7