Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 3

Ama durum böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.

3 7
 
Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 4

Alarmın çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en doğru yöntem olduğunu vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha fazla uyuyayim diye kendimizi yorgun yapıyoruz.

4 7
 
Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 5

Saatin çaldığı anda uyanmak ve bunu alışkanlık haline getirmek bizi daha dinç tutar” dedi.

5 7
 
Alarmı kapattıktan sonra sakın uyumayın!!! Yoksa… - Sayfa 6
6 7