Ama durum
böyle değil. Aksine uyku bölünüyor, bu da bizi gün içerisinde daha yorgun ve
uykulu yapıyor” ifadelerini kullandı.
Alarmın
çaldığı anda uyanmanın uyku alışkanlığı açısından en doğru yöntem olduğunu
vurgulayan Profesör Ariely, “Biraz daha fazla uyuyayim diye kendimizi yorgun
yapıyoruz.
Saatin
çaldığı anda uyanmak ve bunu alışkanlık haline getirmek bizi daha dinç tutar”
dedi.