3. Cilt sağlığını destekler.

Tüm gün boyunca kıyafetlerin altında havasız kalan vücudumuzu bir bakıma havalandırmış oluruz. Çünkü vücudun en çok terleyen yerlerinin gün boyu havasız kalması bazı cilt hastalıklarına sebep olabilir. 

Bunların yanında daha düşük ısılarda uyumanın yaşlandırmayı geciktiren bir etkisi de vardır. Bunun sebebi ise salgılanan melatonin hormonudur.

4. Saç sağlığı için de iyi bir etkendir.

Ter saçınızda büyük tahribat yapabilir çünkü teriniz kuruduğu zaman cildinizde bir katman tuz bırakır. Bu tuz kafa derinizi tahriş eder ve saç dökülmesine sebep olabilir. 

Daha serin ısılarda uyumak, daha az terlemenize sebep olacaktır, bu da saçlarınıza iyi yönde etki eder.

5. Üreme organlarınız da çıplak uyumaktan iyi yönde etkilenecektir.

Kadın üreme organlarında mantar ve bakteri üremesi oldukça sık rastlanılan bir durumdur. Geceleri çıplak uyumak, bu bölgeyi serin, kuru ve havalandırılmış şekilde tutar. Bu da fazla ısınmanın ve terlemenin önüne geçmiş olur.

Erkekler için ise fazla dar iç çamaşırları ve giyim ürünleri, sperm kalitesini ve üreme sağlığını etkileyebilir. Bu tür riskleri yine geceleri çıplak uyuyarak düşürmek mümkündür.

6. Özgüven artışına sebep olabilir.

Gündüz yaşadığınız 'Ne giysem, bu beni nasıl gösterdi' gibi dış görünüşsel kaygıları, gece çıplak olarak geride bırakabilirsiniz.