Kilo verme sürecinde bütün kötü alışkanlıklarınızı bıraktınız
diyelim. Hedeflediğiniz kiloya ulaştıktan sonra yine aynı yaşam biçimine
dönmeyi düşünmeyin.
Çünkü kilo vermek hayat tarzınızı değiştirmekle ilgilidir. Eski alışkanlıklarınıza döndüğünüzde verdiğiniz kiloları aynen geri alırsınız.