Özellikle rüyaları hatırlamaya başladığımız 3-10 yaş arasında televizyonda ne gördüğümüz kadar ne renkte gördüğümüz de önemli olduğu ifade edildi. Yatağa aç girmek kan şekerini düşüreceği için derin bir uyku çekebilme ihtimaliniz azalmış oluyor. 

Bu da baş rolünde dumanları tüten bir dilim pizza ya da bol soslu bir hamburgerin yer aldığı rüyalarını daha net hatırlayabilmenize yol açıyormuş.  Dr.Ware’in açıklamaları: Anoreksik hastaların hemen hemen hepsi rüyalarında yemek görüyorlar.

Annenin geceleri korku filmi izlemene kızmasının belki de bir sebebi vardır.  Dr. Barret’in dediğine göre: Yatağa girmeden önce yaptığınız son şey rüyalarınızı etkiliyor. İster izlediğiniz film, ister okuduğunuz kitap, ister eşinizle yaptığınız konuşma… Eğer gergin filmlerden sonra kabus görmekten şikayetçiyseniz, uyumadan önce bir süre tatil fotoğraflarına bakmayı ya da huzurlu müzikler dinlemeyi deneyebilirsiniz.

Yatağınızdan kalktınız, bebeğiniz beşiğinde değil ya da karnınız düzleşmiş…Evet,tipik bir hamile ya da yeni doğum yapmış anne belirtisi olan kabuslar görmüş olabilirsiniz. Heyecan, uykusuzluk ve hormon iniş çıkışlarının da etkisiyle net rüyalar görmeye başlamak her annenin başına gelebilir. Bu, aslında vücudunun sizi büyük değişikliğe hazırlama yöntemlerinden biri.